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Kursnummer: 211-5255G

Info: Dieser Kurs ist für alle Altersklassen und Leistungsstufen geeignet. Bewegliche Gelenke sowie gut funktionierende, entspannte Muskeln und Faszien tragen erheblich zum körperlichen sowie geistigem Wohlbefinden bei. Im Laufe des Lebens können sich die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Faszien, Sehnen und Bändern verändern. Das hat wiederum Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Mobilisieren und Dehnen kann Beschwerden in den Bereichen von Händen, Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte, Kniegelenken, Fußgelenken usw. vorbeugen oder lindern. Durch einfache Bewegungen oder Positionen werden diese Strukturen mobiler, geschmeidiger und besser "ernährt". Das Ziel ist sich leichter, lockerer und angenehm beschwingt zu fühlen.

Bitte mit bringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch, evtl. warme Socken, Jacke, Getränk.

Kosten: 32,00 €

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Datum Zeit Straße Ort
11.03.2021 10:15 - 11:15 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
18.03.2021 10:15 - 11:15 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
25.03.2021 10:15 - 11:15 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
15.04.2021 10:15 - 11:15 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
22.04.2021 10:15 - 11:15 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
29.04.2021 10:15 - 11:15 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
06.05.2021 10:15 - 11:15 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2

 

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