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Kursnummer: 192-50HE

Info: Für alle, die durch einseitige Arbeitshaltung oder aus sonstigen Gründen gelegentlich unter Kreuzschmerzen und Nackenverspannung leiden. Der Kurs vermittelt Informationen über Wirbelsäule und Bandscheiben, Entspannungsübungen für Muskeln und Bänder und trainiert die Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung. Angestrebt wird, dass die Teilnehmenden einfache Übungen für den alltäglichen Gebrauch beherrschen lernen, um bestehende Leiden zu vermindern oder zukünftigen vorzubeugen. Alle Übungen dienen der gesundheitlichen Vorsorge; sie ersetzen keine medizinischen Maßnahmen.

Bitte mit bringen: Handtuch, Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, falls vorhanden Theraband.

Kosten: 36,00 € (Ermäßigung möglich)

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Datum Zeit Straße Ort
16.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kirchgasse 2 Pfarrheim Heidenfeld
23.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kirchgasse 2 Pfarrheim Heidenfeld
30.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kirchgasse 2 Pfarrheim Heidenfeld
07.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kirchgasse 2 Pfarrheim Heidenfeld
14.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kirchgasse 2 Pfarrheim Heidenfeld
21.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kirchgasse 2 Pfarrheim Heidenfeld
04.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kirchgasse 2 Pfarrheim Heidenfeld
11.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kirchgasse 2 Pfarrheim Heidenfeld
18.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kirchgasse 2 Pfarrheim Heidenfeld
25.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kirchgasse 2 Pfarrheim Heidenfeld

 

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September 2019

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Kurs abgeschlossen
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