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Foto: Pixabay
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Kursnummer: 192-5111V

Info: Dass die aus Japan stammende Praxis des „Waldbadens“ (japanisch: Shinrin Yoku ) nichts mit einem Bad in einem Waldsee zu tun hat, ist mittlerweile wohl allgemein bekannt. Vielmehr taucht man dabei bewusst ein in die Waldatmosphäre, lässt los und nimmt die Schönheit, Düfte, Farben, Geräusche, Klänge sowie die heilsame Waldluft mit allen Sinnen wahr. Wir verfolgen kein Ziel, denn wir sind bereits da. In langsamer Bewegung durchschlendern wir den Wald , kommen immer mehr ins Hier-und-Jetzt, und wecken unsere Wahrnehmung für Details, an denen wir sonst achtlos vorübergehen. Hier und da halten wir inne und ich gebe einfache Anregungen, die das Loslassen und Öffnen der Sinne zusätzlich intensivieren und zum Ausprobieren einladen. Der Herbst bietet im Verlauf verschiedene Aspekte: die Fülle der Früchte und Farben im Oktober,wie auch das Fallen der Blätter und der beginnende Rückzug der Natur im November.Beides beim Waldbaden bewusst zu erleben stärkt uns ganzheitlich und fördert eine entspannte und achtsame Einstellung, die wir aus dem Wald mit in den Alltag nehmen dürfen.

Bitte mit bringen: dem angepasste Kleidung, Offenheit und Freude an der Natur.

Kosten: 8,50 €

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Datum Zeit Straße Ort
09.11.2019 14:00 - 16:00 Uhr   Parkplatz am Trimm-Dich-Pfad, Erlachhof 4, Volkach

 

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November 2019

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