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Kursnummer: 201-S011V

Info:
Achtung: Wegen ungünstiger Witterung findet der Kurs am Do, 13.08.2020 nicht statt und wird nachgeholt.

In diesem Workout wird sowohl Kraft als auch Beweglichkeit trainiert. Das eigene Körpergewicht ist dabei die Richtschnur. Somit ist das Training individuell angepasst, denn jeder trainiert in seiner eigenen Krafteinheit. Zusätzlich Mobilisationsübung im faszialen und funktionellen Bereich dienen dazu, den Körper beweglicher zu machen. Ziel ist eine Verbesserung des Allgemeinzustands des Körpers, auch im Hinblick auf Prävention vor Verletzungen, u.a. im Bereich der Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln.

Der Kurs findet im Rahmen der Sommerkurse der vhs Volkach auf dem Schulsportgelände der Verbandsschule Volkach statt. Umkleiden und Duschen bleiben geschlossen, bitte in Trainingskleidung kommen.

Bitte mit bringen: Getränk und Handtuch.

Kosten: 34,50 €

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Datum Zeit Straße Ort
06.08.2020 19:00 - 20:00 Uhr Jahnstraße 3 Schulsportanlagen, Verbandschule Volkach
20.08.2020 19:00 - 20:00 Uhr Jahnstraße 3 Schulsportanlagen, Verbandschule Volkach
27.08.2020 19:00 - 20:00 Uhr Jahnstraße 3 Schulsportanlagen, Verbandschule Volkach
03.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Jahnstraße 3 Schulsportanlagen, Verbandschule Volkach
10.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Jahnstraße 3 Schulsportanlagen, Verbandschule Volkach

 

Veranstaltungskalender

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August 2020

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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bitte Infotext beachten
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