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Kursnummer: 202-8700HI

Info: Training auf dem Trampolin ist ein hochdynamisches Fitnesstraining. Durch den federnden Untergrund ist das Training sehr gelenkschonend. Es bietet effektives Herz-Kreislauftraining, das durch HITT Elemente noch verstärkt wird und spricht die Tiefenmuskulatur an. Mit Zuhilfenahme von Hanteln werden Arme, Schultern und Rücken besonders trainiert. Es erfordert Konzentration und entspannt zugleich. Was sind die Ziele eines Trampolin Fitness Kurses? Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelaufbau, optimales Training für die Bandscheiben und Stärkung der Gelenke. Bitte beachten: Dieser Kurs ist nicht für Schwangere oder Herzkranke geeignet.

Bitte mit bringen: Strümpfe.

Kosten: 50,00 € inkl. Benutzung der Umkleide und Duschmöglichkeit.

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Datum Zeit Straße Ort
16.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr   Hirschfeld, Sportheim
23.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr   Hirschfeld, Sportheim
30.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr   Hirschfeld, Sportheim
07.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr   Hirschfeld, Sportheim
14.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr   Hirschfeld, Sportheim
21.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr   Hirschfeld, Sportheim
28.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr   Hirschfeld, Sportheim
04.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr   Hirschfeld, Sportheim
11.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr   Hirschfeld, Sportheim
18.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr   Hirschfeld, Sportheim

 

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September 2020

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Kurs abgeschlossen
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bitte Infotext beachten
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