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Kursnummer: 201-3300V

Info: Eine gute Balance und Koordination auf dem Rad verstärkt das Sicherheitsgefühl im Kopf und diese wiederum lassen uns in Gefahrensituationen noch souveräner agieren. So lassen sich Stürze und Unfälle vermeiden. Aufsteigen, Be- und Entschleunigen sind hilfreiche Übungen für Radfahrer, die dann bezüglich einer angemessenen Reaktion hilfreich sind, wenn sich die Fahrsituation plötzlich ändert. Dieser Kurs beinhaltet sowohl Basisübungen für das Gleichgewicht, diese werden ohne Geräte ausgeführt, wie auch Übungen mit dem (E-)Rad. Sie sehen für Unbeteiligte unspektakulär aus, in Wirklichkeit aber ist das Training zu Beginn eine echte Herausforderung. Das gilt besonders, wenn sich durch einseitige Belastungen in Alltag und im Sport oder im Alter muskuläre Dysbalancen manifestiert haben, die Körpergefühl und Reaktion beeinträchtigen. Ähnlich einem Fahrsicherheitstraining mit dem Auto können Sie hier die Fertigkeiten im Umgang mit Ihrem Rad und möglichen Gefahrensituationen trainieren, um SICHER das Fahren zu genießen. Bitte ein eigenes Fahrrad mitbringen, bzw. vor Buchung des Kurses nach einem Leihrad anfragen. Die Kurse können unabhängig voneinander gebucht werden! Tag 1 beinhaltet die Grundlagen und Übungen die systematisch aufeinander aufbauen, Tag 2 beinhaltet die Vertiefung und eine gemeinsame Ausfahrt zur Erprobung schwieriger Situationen und Gelände (Bodenbeschaffenheiten).

Bitte mit bringen: E-Bike bzw. eigenes Fahrrad & Helm, wetterangepasste Kleidung und Getränke.

Kosten: 65,00 €

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Martina Santellanes

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Juli 2020

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