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Kursnummer: 201-5221G

Info: Pilates ist ein effektives Training um straffer, beweglicher und entspannter zu werden. Fließende Bewegungen mit bewusst eingesetzter Atmung stehen im Vordergrund. Es werden gezielt die tiefen, stabilisierenden Muskeln trainiert und gleichzeitig Koordination und Konzentration gefördert. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Das Körperbewusstsein wird gestärkt. Bei vorliegenden Erkrankungen oder zurückliegenden Bandscheiben-Operationen sollte vor der Teilnahme der Arzt befragt worden sein. Alle Übungen dienen der gesundheitlichen Vorsorge und ersetzen keine medizinischen Maßnahmen.

Bitte mit bringen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Badetuch.

Kosten: 42,00 €

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Datum Zeit Straße Ort
02.03.2020 10:00 - 11:00 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
09.03.2020 10:00 - 11:00 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
16.03.2020 10:00 - 11:00 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
23.03.2020 10:00 - 11:00 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
30.03.2020 10:00 - 11:00 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
20.04.2020 10:00 - 11:00 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
27.04.2020 10:00 - 11:00 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
04.05.2020 10:00 - 11:00 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
11.05.2020 10:00 - 11:00 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
18.05.2020 10:00 - 11:00 Uhr Pestalozzistraße 8 Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
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