Kursdetails
232-8659HE Wirbelsäulengymnastik - Verstehen und Umsetzen
| Beginn | Mo., 18.09.2023, 19:30 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 50,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Mona Birker
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| Bemerkungen | Handtuch, Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, falls vorhanden Theraband. |
Für alle, die durch einseitige Arbeitshaltung oder aus sonstigen Gründen gelegentlich unter Kreuzschmerzen und Nackenverspannung leiden. Der Kurs vermittelt Informationen über Wirbelsäule und Bandscheiben, Entspannungsübungen für Muskeln und Bänder und trainiert die Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung. Angestrebt wird das Erlernen einfacher Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um bestehende Leiden zu vermindern oder zukünftige vorzubeugen. Alle Übungen dienen der gesundheitlichen Vorsorge; sie ersetzen keine medizinischen Maßnahmen.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
18.09.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Pfarrheim Heidenfeld
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Datum:
25.09.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Pfarrheim Heidenfeld
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Datum:
02.10.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Pfarrheim Heidenfeld
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Datum:
09.10.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Pfarrheim Heidenfeld
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Datum:
16.10.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Pfarrheim Heidenfeld
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Datum:
23.10.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Pfarrheim Heidenfeld
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Datum:
06.11.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Pfarrheim Heidenfeld
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Datum:
13.11.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Pfarrheim Heidenfeld
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Datum:
20.11.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Pfarrheim Heidenfeld
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Datum:
27.11.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Pfarrheim Heidenfeld
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