Gesundheit
vhs macht gesünder
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Wer seine Gesundheitskompetenz eigenverantwortlich stärken möchte, kann in den Kursen der Volkshochschulen Volkach | Gerolzhofen erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört: wie man Stress abbauen, den Körper positiv wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren kann. Das stärkt die physischen Ressourcen, macht fit für den Alltag und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Klicken Sie auf die unten stehenden Kursbereiche in grün um Veranstaltungen mit dem jeweiligen Schwerpunkt anzeigen zu lassen.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Wer seine Gesundheitskompetenz eigenverantwortlich stärken möchte, kann in den Kursen der Volkshochschulen Volkach | Gerolzhofen erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört: wie man Stress abbauen, den Körper positiv wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren kann. Das stärkt die physischen Ressourcen, macht fit für den Alltag und fördert die Gesundheit nachhaltig.
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Gesundheit
vhs macht gesünder
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Wer seine Gesundheitskompetenz eigenverantwortlich stärken möchte, kann in den Kursen der Volkshochschulen Volkach | Gerolzhofen erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört: wie man Stress abbauen, den Körper positiv wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren kann. Das stärkt die physischen Ressourcen, macht fit für den Alltag und fördert die Gesundheit nachhaltig.
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Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Wer seine Gesundheitskompetenz eigenverantwortlich stärken möchte, kann in den Kursen der Volkshochschulen Volkach | Gerolzhofen erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört: wie man Stress abbauen, den Körper positiv wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren kann. Das stärkt die physischen Ressourcen, macht fit für den Alltag und fördert die Gesundheit nachhaltig.
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| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Asiaküche mit Sushi |
Wann:
Mi. 01.10.2025, 18.30 Uhr
|
Wo:
Schulzentrum Schulküche, Parkplatz Engertstraße 9, Volkach
|
Nr.:
252-3500V
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Atemworkshop: Kraft der Atmung entdecken |
Wann:
Sa. 31.01.2026, 10.00 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
|
Nr.:
252-3117G
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Augengymnastik |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O5
|
Nr.:
252-3118G
|
Status:
Plätze frei
|
| Ausfall: Achtsamkeit, Balance & Resilienz – Den Körper bewusst erleben |
Wann:
Sa. 22.11.2025, 16.00 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, E4
|
Nr.:
252-3127G
|
Status:
Kurs ausgefallen
|
| Ausfall: Break free! Stress, Ängste und Hindernisse lösen |
Wann:
Di. 14.10.2025, 19.00 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O4
|
Nr.:
252-1050G
|
Status:
Kurs ausgefallen
|
| Ausfall: Ganzkörper-Workout am Abend - für Männer |
Wann:
Mi. 17.09.2025, 19.05 Uhr
|
Wo:
Alitzheim, Sporthalle
|
Nr.:
252-8053AL
|
Status:
Kurs ausgefallen
|
| Ausfall: Gesunde Party-Snacks – Einfach, lecker und selbstgemacht |
Wann:
Do. 25.09.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen Mittelschule; Schulküche
|
Nr.:
252-3506G
|
Status:
Kurs ausgefallen
|
| Ausfall: Happy Darm. Gesund genießen leicht gemacht |
Wann:
Di. 28.10.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen Mittelschule; Schulküche
|
Nr.:
252-3501G
|
Status:
Kurs ausgefallen
|
| Ausfall: Is(s)t das normal? - für Eltern mit Kindern im Alter von 0 - 8 J |
Wann:
Mi. 15.10.2025, 18.30 Uhr
|
Wo:
Grafenrheinfeld, Gemeindebibliothek
|
Nr.:
252-8152GF
|
Status:
Kurs ausgefallen
|
| Ausfall: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson |
Wann:
Do. 09.10.2025, 19.15 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
|
Nr.:
252-3115G
|
Status:
Kurs ausgefallen
|
| Ausfall: Selbstfürsorge im Alltag mit mentalen Techniken |
Wann:
Mo. 13.10.2025, 18.30 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, E4
|
Nr.:
252-3122G
|
Status:
Kurs ausgefallen
|
| Autogenes Training mit verschiedenen Klanginstrumenten |
Wann:
Fr. 16.01.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
Stammheim, Grundschule
|
Nr.:
252-8452ST
|
Status:
Plätze frei
|
| Bewegen statt schonen - ganzheitlich aktiv bleiben |
Wann:
Di. 16.09.2025, 7.50 Uhr
|
Wo:
Alitzheim, Gymnastikraum Sportheim
|
Nr.:
252-8050AL
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Bewegen statt schonen - ganzheitlich aktiv bleiben |
Wann:
Di. 16.09.2025, 9.00 Uhr
|
Wo:
Alitzheim, Gymnastikraum Sportheim
|
Nr.:
252-8051AL
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Bewegen statt schonen - ganzheitlich aktiv bleiben |
Wann:
Di. 16.09.2025, 10.10 Uhr
|
Wo:
Alitzheim, Gymnastikraum Sportheim
|
Nr.:
252-8052AL
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Bewegen statt schonen – ganzheitlich aktiv bleiben |
Wann:
Mo. 15.09.2025, 19.00 Uhr
|
Wo:
Volkach, Turnhalle der Mädchenrealschule
|
Nr.:
252-3220V
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Bewegen statt schonen – ganzheitlich aktiv bleiben |
Wann:
Di. 16.09.2025, 17.45 Uhr
|
Wo:
Volkach, Turnhalle der Mädchenrealschule
|
Nr.:
252-3221V
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Bodytoning - Training für den ganzen Körper |
Wann:
Fr. 10.10.2025, 19.15 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
|
Nr.:
252-3211G
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Bodytoning - Training für den ganzen Körper |
Wann:
Fr. 09.01.2026, 19.15 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, O2
|
Nr.:
252-3212G
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Bowls und mehr - Imbiss zum Mitnehmen |
Wann:
Do. 15.01.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen Mittelschule; Schulküche
|
Nr.:
252-3507G
|
Status:
Plätze frei
|
| Bowls und mehr - Imbiss zum Mitnehmen |
Wann:
Do. 13.11.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
Unterspiesheim, Gemeindezentrum
|
Nr.:
252-8554US
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Die Fünf Tibeter – Innere Ruhe im Lichterglanz der Adventszeit |
Wann:
Do. 20.11.2025, 19.00 Uhr
|
Wo:
Gerolzhofen, vhs Pestalozzistraße 8, E4
|
Nr.:
252-3108G
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Einführung in Achtsamkeit und Atemmeditation |
Wann:
Mo. 02.02.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Heidenfeld, Pfarrheim
|
Nr.:
252-8650HE
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Entspannt in den Tag mit Hatha Yoga |
Wann:
Mi. 24.09.2025, 8.45 Uhr
|
Wo:
Herlheim, ehem. Kindergarten Herlheim
|
Nr.:
252-8301HH
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Entspannt in den Tag mit Hatha Yoga |
Wann:
Mi. 24.09.2025, 10.15 Uhr
|
Wo:
Herlheim, ehem. Kindergarten Herlheim
|
Nr.:
252-8302HH
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|