232-3114G Faszien - Balance durch Dehnung und Entspannung

Sanfte und dynamische Mischung aus Dehnung und Faszien Training - auch mit dem Einsatz der Faszienrolle. Erleben Sie die Verbesserung der Flexibilität, Stabilität und Balance. Durch intensives Ausrollen mit Hilfe der Faszienrolle werden Verklebungen im Gewebe gelöst, sowie Beschwerden gelindert und vorgebeugt. Die Stunde wird mit Entspannungs- und Atemübungen abgeschlossen. Wichtig: Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.