232-3203G Zumba® Fitness

Zumba® ist das etwas andere Workout, es verbindet Tanz, Fitness und so vieles mehr in einem Training: ein variantenreiches Krafttraining in Gemeinschaft mit anderen. Lateinamerikanische Rhythmen im Wechsel mit Liedern aus den Charts lassen das Können und die Fitness von allein dazukommen. Für neue und fortgeschrittene Teilnehmende geeignet, da die Bewegungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsebenen ausgeführt werden können. Der Kurs wird abgerundet mit CIRCL-Training. Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich CIRCL Mobility auf Flexibiltäts-, Atem und Mobilitäts-Übungen. CIRCL Mobility hilft dabei, Stress abzubauen, den Bewegungsumfang wieder herzustellen und die Beweglichkeit zu erneuern - und das auf Dauer.