262-3215G Beckenbodenfitness - Stärke für die Körpermitte

Der Beckenboden ist ein wichtiger Teil unseres Körpers und verdient in jedem Alter Aufmerksamkeit. Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer aller Altersgruppen – beispielsweise während und nach der Schwangerschaft, nach einer Prostataoperation oder zur bewussten Wahrnehmung und Kräftigung der Körpermitte. Mit sanften Übungen fördern Sie Körpergefühl, Haltung und Stabilität im Alltag. Für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.