252-3108G Die Fünf Tibeter Innere Ruhe im Lichterglanz der Adventszeit

Gesundheit und Mobilität bis ins hohe Alter - ein wertvolles Geschenk, besonders in der besinnlichen Jahreszeit! Die Juwelen des Himalaya, wie die Übungen aus dem Hatha Yoga auch genannt werden, sind für jeden einfach zu erlernen und halten bei täglicher Praxis den Bewegungsapparat elastisch und geschmeidig, trainieren das Herzkreislaufsystem und sorgen für einen aktiven Stoffwechsel. Diese Übungen können geistige Prozesse anregen und begleiten mit neuer Energie durch die winterlichen Tage.