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Über unsUnsere Dozenten
Veranstaltung "Progressive Muskelentspannung zur Entspannung" (Nr. 261-8453ST) wurde in den Warenkorb gelegt.

Alle in diesem Semester freigegebenen Kurse

Den Alltag positiv (er)leben

Neue Kontakte aufbauen

Ferienspaß: Märchenspaß 6-9 J

Kinderkurs im Ferienspaß: Grundlagen Nähkurs 9 - 15 J

Öffentliche Stadtführung im Museum Johanniskapelle

Öffentliche Stadtführung

Kulinarische vegetarische Weltreise

vhs.wissen live: Musik, Wissenschaft und Technik

Gutshof Öttershausen: Von der Sicherung zum Balthasar-Neumann-Forum

Gutshof Öttershausen: Von der Sicherung zum Balthasar-Neumann-Forum

Smartphone & Tablet leicht erklärt – Android für Einsteiger

Selbstverteidigung und Gewaltprävention für Frauen ab 16 J - Grundkurs

Blitzlicht auf die USA 2026! Ein Insider informiert.

Grundlagen der Internetrecherche

Öffentliche Stadtführung im Museum Johanniskapelle

Philosophische Nacht: Künstliche Intelligenz heute und in der Zukunft

Töpfern: Tierplastiken

Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Digi Schulung 60+: E-Mails schreiben, lesen, verwalten

Eiskellerführungen bei Kunst & Kulinarisches

Kreativ-Special: Kunst & Kulinarisches - Workshop für alle

Welche Kontrollmöglichkeiten habe ich bei der Bildschirmzeit meiner Kinder?

vhs.wissen live: Zukunft der industriellen Produktion in Deutschland

Spiel & Spaß in der Natur - Bei jedem Wetter!

Atemworkshop: Kraft der Atmung entdecken

vhs.wissen live: Bauchentscheidungen: Die Intelligenz des Unbewussten

Schminktricks für Frauen ab 50 J

Weniger ist Meer - plastikreduziert leben

Gesunde Party-Snacks – Einfach, lecker und selbstgemacht

Fachklinikum Mainschleife: Großer Zeh auf Abwegen

Gerolzhofen mit dem Winzerjungen

Osteoporose- und Beckenbodentraining

Wie Sie Ihre Daten besser schützen können und die Kontrolle behalten

Hafer - Einfach. Lecker. Ausgewogene Gerichte und Snacks mit Hafer

Kunst und Kultur in Bayreuth

Erlebnistanz - Tanzen im besten Alter

Kreativität mit Aquarellfarben: Techniken, Motive und Kompositionen

Zumba® Fitness

Thailändische Küche – Schnelle Rezepte, großer Geschmack

Ernährung und Gesundheit

Digi Schulung 60+: Dokumente am Smartphone verwalten

Musikkreis für Kinder 8 - 20 M

vhs.wissen live: Cahokia: Eine präkolumbische indigene Hochkultur

Welche Kontrollmöglichkeiten habe ich bei der Bildschirmzeit meiner Kinder?

Babymassage und Babyyoga 4 W - 8 M (Krabbelalter)

Öffentliche Stadtführung im Museum Johanniskapelle

Digi Schulung 60+: Fotografieren mit dem Smartphone

Nachtwächterführung

Öffentliche Stadtführung

Asiaküche mit Sushi

Kinderkurs: Wie spät ist es? 7-12 J

Bilderbuchkino: MOMO (ab 5 J)

Gut ernährt durch die Schwangerschaft

Ernährung im Alter

Grundlagen der Internetrecherche

vhs.wissen live: Vom politischen Wert einer ostdeutschen Sehnsucht

Akupressur

Offline ist der neue Luxus: Gönnen Sie sich eine geistige Auszeit vom Smartphone

Bilderbuchkino: MOMO (ab 5 J)

Fachklinikum Mainschleife: Reflux - die neue Volkskrankheit

Shaolin Qigong - Ein Weg zu innere Ruhe und Balance

Klarheit in Entscheidungssituationen

Smartphone und Tablet: Einsteigerkurs für Android

Foto-Akademie: Smartphone

Der Duft von indischem Curry. Ein Kochkurs für alle Sinne

Höhen und Tiefen

Zeitreise durch die südliche Mainschleife

Tango Más mit Gervasio Ledesma

Pilates meets Meditation - Kraft und Ruhe im Einklang

Kinderkurs: Blumen Trockenfilzen zum Muttertag für Kinder ab 7 J

Dialog mit Stein - Bildhauerkurs

Einführung in Achtsamkeit und Atemmeditation

Digi Schulung 60+: WhatsApp

Öffentliche Stadtführung im Museum Johanniskapelle

Malen wie Bob Ross® - at dawn´s light

Malen wie Bob Ross® - Forest Edge

ChatGPT und die junge Generation - Nützliches KI-Wissen für Eltern und Pädagogen

Malen wie Bob Ross® - Wilde Natur

vhs.wissen live: Die Kelten

Altes und Neues aus den Forschungen zu Wilhelm Joseph Behr 2025

Endlichkeit und Sterben in Träumen

Malen wie Bob Ross® - Mohnblüte

Berufliche Veränderungen. Was? Wie? Wo?

In Bewegung bleiben

Nachtwächterführung

Töpfern: Kunstvolle Gefäße

Gutshof Öttershausen: Von der Sicherung zum Balthasar-Neumann-Forum

Gutshof Öttershausen: Von der Sicherung zum Balthasar-Neumann-Forum

ILE-Region Mainschleife Plus-Tour

Progressive Muskelentspannung zur Entspannung

Dialog mit Stein - Bildhauerkurs

Summer Glow - leichtes Sommer-Tages-Make-up

Einführung in Achtsamkeit und Atemmeditation

Gut ernährt mit Muttermilch oder Säuglingsmilchnahrung

vhs.wissen live: Über den Sinn von Zufallsentscheidungen

Die vietnamesische Küche – ganz ohne Reis

Dreidimensionale Buchfaltkunst

Happy Darm. Gesund genießen leicht gemacht (vegetarisch)

Bewegung trotz Schmerzen

China hautnah - Kultur, Menschen, Regionen und kulinarische Vielfalt

Fachklinikum Mainschleife: Verletzungen der Bänder (Behandlungsmöglichkeiten)

Wildgans Qi Gong (35-45)

Power am Morgen - Vital und lecker in den Tag

Grundlagen Nähkurs für alle Nähbegeisterten

Töpfern für den Garten

Kinderkurs: Entdeckungsreise mit dem Mikroskop für Kinder von 7 - 11 J

Kinderkurs: Kleine Forscher und Forscherinnen - große Entdeckungen

Bilderbuchkino: Der achtsame Tiger - So ein Kuddelmuddel (ab 3 J)

vhs.wissen live: Die Gletscher: Von der letzten Eiszeit bis morgen

Mein Kind is(s)t anders - Von Gemüsemuffel bis Picky Eater

Hilfe, ich fühle mich nicht mehr wohl in meiner Haut!

Yin Yoga & Faszien (neuer Kurs!)

Zumba® Kids 7-11 J

Für die frühste Entwicklung: PEKiP (Prager-Eltern-Kind-Programm) 7 - 10 M

Die Fünf Tibeter

Yoga und Entspannung für jede Erfahrungsstufe

Die Power der Pflanzenküche

Im höheren Lebensalter in Bewegung kommen

Bilderbuchkino: Der achtsame Tiger - So ein Kuddelmuddel (ab 3 J)

Gewässerschutz durch optimale Abwasserreinigung

Yoga und Entspannung für jede Erfahrungsstufe

Entspannungskurs - Mehr als nur Rumliegen

Brauereiführung

Digi Schulung 60+: Nützliche Apps

Medienkompetenz für Grundschulkinder der Klassen 3+4

Parkschönheiten für die Sinne

Öffentliche Stadtführung im Museum Johanniskapelle

Ausstellungseröffnung "Sport in Unterfranken"

vhs.wissen live: Benvenuto Cellini. Ein Künstlerleben

vhs.wissen live: Roma Eterna. Kunst und Kultur im Rom der Nachkriegszeit.

Leckeres Osterfrühstück - Kochworkshop für Kids im Alter von 10 – 12 Jahren

Führungen in der Spitalkirche

Führungen in der Spitalkirche

Führungen in der Spitalkirche

Führungen in der Spitalkirche

Menschen und Tiere in Volkach (Altstadtrundgang)

Freies Töpfern

Ausfall: MärchenKlang

Familienküche - saisonal und regional - Frühjahr

vhs.wissen live: Antisemitismus - Was gibt es da zu erklären?

Peter Geist. Ein Volkacher Maler trifft den Nerv der Zeitgenossen.

Die vietnamesische Küche – ganz ohne Reis

Neue Bücher zum Kaffee - Buchtrends im Frühling 2026

Frühlingsküche: Frisch, leicht und voller Geschmack

Öffentliche Stadtführung

Ausfall: Fake News erkennen: Ein Workshop für digitale Medienkompetenz

Makramee Grundlagenkurs

Klangreise durch den Körper

Ausfall: Pilates meets Meditation - Kraft und Ruhe im Einklang

Bilderbuchkino: Harri Häschen fliegt (ab 3 J)

Sanierungspflicht bei Hauskauf und Erbe

Bilderbuchkino: Harri Häschen fliegt (ab 3 J)

Kundalini-Yoga am Vormittag

vhs.wissen live: Über Geld und Freiheit im Zeitalter der Kryptowährungen.

Was hat mein Konsum mit der Klimakrise zu tun?

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung

vhs.wissen live: Schattenseiten der Migration: Zahlen, Fakten, Lösungen

Nachtwächterführung

Dorfschätze: Dimbach und Eichfeld

Kinderkurs: Magnetismus und Elektrizität 6 - 10 J

Kinderkurs: Experimente mit Luft - Unsichtbare Kräfte entdecken, Kinder 5 - 10 J

Hatha Yoga - Entspannung am Abend

Zumba® Fitness

TaiQi

Spanisch B2

Hatha Yoga - Entspannung am Abend

Pilates

TaiQi

Hatha Yoga - Entspannung am Abend

vhs.wissen live: Kunst im Ohr – Ein Livestream für alle Sinne

Kreativität mit Aquarellfarben: Techniken, Motive und Kompositionen

Hatha Yoga - Entspannung am Abend

Italienisch A2

Das Leben ist endlich - einen Umgang mit dem eigenen Tod finden

Musikkreis für Kinder 8 - 20 M

Hatha Yoga - Entspannung am Abend

Soßen, Fonds und Brühen - die Basis des guten Geschmacks

Italienisch A2-B1

Hatha Yoga - Entspannung am Abend

Französisch A1 - ab Lektion 2/3

Literatur-Gesprächskreis

Babymassage und Babyyoga 4 W - 8 M (Krabbelalter)

Ausfall: Spanisch für Fortgeschrittene B1

Fachklinikum Mainschleife: Meine Schulter schmerzt

Italienisch A1 (ab Lektion 9)

Konditionstraining für mehr Energie und Ausdauer

Shaolin Qigong - Ein Weg zu innere Ruhe und Balance

Spanisch Grundlagen A1

Mutterschutz, Elterngeld & Co.: Rechte und Leistungen für werdende Eltern

Deutschkurs A1 - Grundlagen und Vertiefung

Frauen zwischen traditionell und progressiv

Mädchen und Frauen über drei Generationen

Töpfern: Figuren und Skulpturen

Druckreif! Albrecht Dürers Erfolgsgeschichten.

Beckenbodentraining

Gartenobjekte - Flechten aus Weide

Handlettering - Geburtstagsutensilien gestalten

Microsoft 365: Excel

Bodytoning - Training für den ganzen Körper

Line Dance für Fortgeschrittene

Die persische Küche

Englisch A2

Kinderkurs: Töpfern für Ostern 7-12 J

Vitaler Rücken - Muskulatur bis in die Tiefe optimieren

Faszientraining und klassisches Pilates

Zumba® Fitness

Ausfall: Kraftvolles Vinyasa Yoga

Töpfern für den Garten - Material für kreative Freiräume

Ausfall: Kraftvolles Vinyasa Yoga

Line Dance für Fortgeschrittene

Line Dance für Fortgeschrittene

Erlebnistanz - Tanzen im besten Alter

vhs.wissen live: Die Frau als Mensch. Am Anfang der Geschichte.

Wirbelsäule meets Pilates

Evening conversation B1

Evening Conversation B2

Bonjour! Französisch A2

Zumba® Fitness

Wilma Waschbär wählt. Eine Familienlesung zur Demokratiebildung

Französisch kommunikativ B1

Englisch Grundkurs A1 für Senioren

Bewegen statt schonen - ganzheitlich aktiv bleiben

Pilates

Musizieren mit der Veeh-Harfe

Jumping Fitness: Hüpf dich fit!

Bewegen statt schonen – ganzheitlich aktiv bleiben

Bewegen statt schonen - ganzheitlich aktiv bleiben

Englisch am Vormittag für jung gebliebene Senioren mit guten Grundkenntnissen

Morning Conversation B1/ B2

Bewegen statt schonen - ganzheitlich aktiv bleiben

Pilates am Vormittag

Orientalischer Tanz/ Bauchtanz

Entspannungsyoga

Jazz-/ Rock-/ Pop-Combo

Bewegen statt schonen – ganzheitlich aktiv bleiben

Zumba® Fitness

Kraftvolles Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene

Sixty Minutes at Six - English B1

vhs.wissen live: Jim Knopf, die Halbdrachen und die deutsche Geschichte

Eltern-Kind-Kurs: Töpfern mit lufttrockenem Ton, für jede Altersklasse

Motorsägen-Kurs am Wochenende

Bilderbuchkino: Abgeholt (ab 3 J)

vhs.wissen.live: Warum wir eine Error Literacy brauchen

Yoga

Yoga

Bilderbuchkino: Abgeholt (ab 3 J)

Ciao! Italienisch B1 am Vormittag

vhs.wissen.live: Ist künstliche Intelligenz schon intelligent?

Ciao! Italienisch B1 plus am Vormittag

Progressive Muskelentspannung zur Entspannung

Gestalten mit Ton - freies Töpfern

Fake News erkennen: Ein Workshop für digitale Medienkompetenz

Kinderkurs: Töpfern 7 - 12 J - Wer wohnt denn hier?

Wirbelsäulengymnastik - aktiv und präventiv

Programmheft Abo

Zeit für dich - Meditation und Achtsamkeit