Gesund bleiben, aktiv sein und Neues ausprobieren: Am Montag, 12. Oktober 2026, laden wir zum Tag der Prävention ein.
Der Aktionstag steht im Zeichen des bayerischen Landesprogramms „Sport vor Ort – draußen, offen, für alle“, einer Initiative des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention im Rahmen des Masterplans Prävention. Das Programm fördert kostenlose und niedrigschwellige Bewegungsangebote und möchte Menschen jeden Alters motivieren, mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen.
An verschiedenen Orten im gesamten Verbund können Interessierte kostenfrei Gesundheits- und Bewegungsangebote kennenlernen. Ob Zumba®, Pilates Bodymotion®, Tai Qi, Beckenbodentraining, Progressive Muskelentspannung, funktionelles Training oder „Bewegen statt schonen“ – der Aktionstag bietet eine gute Gelegenheit, unterschiedliche Angebote ganz unverbindlich auszuprobieren. Ergänzt wird das Programm durch Vorträge zu Ernährung im Alter, chronischen Wunden und Prävention sowie aktuellen Impfempfehlungen.
Die Schnupperangebote finden in Volkach, Gerolzhofen, Astheim, Fahr, Nordheim, Kolitzheim, Stammheim, Grafenrheinfeld, Frankenwinheim und Zeilitzheim statt. Damit möchten die Volkshochschulen Gesundheitsbildung bewusst wohnortnah in die Region bringen.
Die kostenfreien Angebote im Überblick
- Gerolzhofen: Ernährung im Alter | Chronische Wunde – arterielle, venöse Prävention und Achtsamkeit | Funktionelles körperbewusstes Training
- Volkach: Tai Qi | Update zu Impfungen nach den Richtlinien des RKI
- Astheim: Beckenbodentraining
- Fahr: Pilates Bodymotion®
- Nordheim: Pilates Bodymotion®
- Kolitzheim: Zumba® Fitness
- Stammheim: Progressive Muskelentspannung
- Grafenrheinfeld: Zumba® Fitness
- Frankenwinheim: Bewegen statt schonen – ganzheitlich aktiv bleiben
- Zeilitzheim: Wirbelsäule meets Pilates
👉 Alle Veranstaltungen finden Sie hier. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist erforderlich.
Nutzen Sie die Gelegenheit, ein Angebot kennenzulernen, das Sie vielleicht schon länger einmal ausprobieren wollten – direkt vor Ort und ganz ohne Kursbindung.
Wir freuen uns auf einen aktiven Tag der Prävention in der gesamten Region!