262-3104V Hatha Yoga für Anfänger

Sie möchten sich wieder mehr bewegen, zur Ruhe kommen und Ihrem Körper etwas Gutes tun? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Hatha Yoga in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre kennen. Mit einfachen Übungen fördern wir Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht – ganz ohne Leistungsdruck. Atemübungen und kleine Entspannungseinheiten helfen dabei, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu schöpfen. Der Kurs richtet sich ausdrücklich an Anfängerinnen und Anfänger – auch ältere Erwachsene sind herzlich willkommen. Die Übungen werden verständlich erklärt und individuell angepasst, sodass jede*r im eigenen Tempo mitmachen kann.

Kein Kurs am 13.11.2026.