262-3245V Schnupperstunde Beckenbodentraining® Im Rahmen des Bayerischen Präventionstags 2026

Bayerischer Präventionstag: Gemeinsam aktiv für mehr Gesundheit!

Das bayerische Landesprogramm „Sport vor Ort – draußen, offen, für alle“ ist eine Initiative des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention im Rahmen des Masterplans Prävention. Es finanziert kostenlose und niedrigschwellige Bewegungsangebote im öffentlichen Raum, um Bürger jeden Alters zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren.

Der Beckenboden ist das verborgene Kraftzentrum unseres Körpers – er stützt, trägt und stabilisiert uns Tag für Tag. In diesem Schnupperkurs lernst du, wie du ihn gezielt wahrnimmst, kräftigst und entspannst. Ob nach der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder einfach zur Vorbeugung – dieses Training ist für alle geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.