262-8612ZE Hatha/Yin Yoga

Hatha/Yin Yoga ist eine ruhige und zugleich tiefgehende Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch achtsame Bewegungen und bewusstes Atmen im Hatha Yoga stärken wir sanft die Muskulatur und fördern die innere Balance. Im Yin Yoga verweilen wir länger in den Positionen, lassen los und erreichen so tieferliegende Schichten des Körpers. Diese Kombination unterstützt die Beweglichkeit, wirkt entspannend auf das Nervensystem und schafft Raum für Ruhe und neue Energie.