241-3111V Kundalini-Yoga am Vormittag

Im Yoga lernen wir, unseren Körper über mentale und körperliche Übungen zu stärken und uns in ein gutes Gleichgewicht zu bringen.
Die körperlichen Übungen (Asanas) stoßen je nach Schwerpunkt der Übungsreihe Prozesse an, die z. B. entgiftend, herzstärkend oder auch auf das Nervensystem wirken. Durch die Entspannung und eine Meditation wird dieser ganze Ablauf vervollständigt und ergänzt.

In diesem Kurs starten wir gemeinsam in die helle Jahreszeit, stärken unser gesamtes System und bringen uns ins Gleichgewicht. Der Kurs ist für jede*n geeignet.