241-3113G Vitaler Rücken - Muskulatur bis in die Tiefe optimieren

Die Rückenmuskulatur setzt sich aus ca. 150 großen und kleinen Muskeln zusammen, die über zahlreiche Bänder und Sehnen symmetrisch verbunden sind. Gemeinsam werden wir neben Muskulatur auch Faszien kräftigen und in Balance bringen. Sehnen und Bänder werden durch Bewegung und Beanspruchung wieder leistungsfähig und geschmeidig. Bandscheiben werden flexibler und besser ernährt. Mit Hilfe verschiedener, ganzheitlicher Übungen können so Fehlhaltung und Rückenschmerzen vermieden und verringert werden.