241-3106V Yin Yoga

Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yogastil, der meist im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Mit Unterstützung von Yogakissen und -klötzen werden die Yin-Yoga-Stellungen mehrere Minuten lang gehalten, um das tieferliegende Bindegewebe zu erreichen. Durch diese passive Dehnung werden die Faszien gelockert und somit können auch Verspannungsschmerzen gelindert werden.
Diese entschleunigte Yogapraxis führt den Körper in eine tiefe Entspannung und den Geist in eine wohltuende innere Stille - perfekt, um den hektischen Alltagsstress loszulassen und ganz bei sich selbst anzukommen. Auch für Yoga-Anfänger*innen geeignet.
Im Kursraum sind Matten, Meditationskissen und Yoga-Blöcke vorhanden.
Der Kurs beginnt nicht wie ursprünglich ausgeschrieben am 6. März, sondern erst am 13. März. Der Termin wird hinten angehängt.