252-3130V Zeit für dich Meditation und Achtsamkeit

Dieser Workshop lädt Sie ein, aus dem gewohnten Rhythmus des Alltags auszusteigen und bewusst zur Ruhe zu kommen. In einer Kombination aus achtsamer Bewegung, einfachen Meditationen und Momenten der Stille entsteht Raum, um wieder bei sich selbst anzukommen – im Körper, im Herz, in der eigenen Mitte. Gerade in der oft vollen und schnellen Vorweihnachtszeit bietet dieser Tag eine Gelegenheit, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Gönnen Sie sich diese Auszeit – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit offenem Blick für das, was gerade gut tut.