Page 44 - VHS_Programmheft_2025-1

Außenstellen Volkshochschulen Volkach | Gerolzhofen

ALITZHEIM GRAFENRHEINFELD

Anmeldung: 09382 99603 oder info@vhs-vo-geo.de Kontakt Gemeindebibliothek: 09723 913345
Anmeldung: 09382 99603 oder info@vhs-vo-geo.de
Bewegen statt schonen – ganzheitlich und effektiv

Präventives, positiv auf die ganzheitliche Gesundheit aus- 251-8150GF
gerichtetes Übungsprogramm für sie und ihn. Die Inhalte Englisch am Vormittag für jung gebliebene Senioren
des Kursprogramms umfassen die Bereiche Ausdauer-, mit Grundkenntnissen
Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Ent-
spannungsübungen. Bei vorliegenden Erkrankungen oder Der Kurs befasst sich mit realistischen Situationen, in
zurückliegenden Bandscheibenoperationen sollte die denen die englische Sprache benötigt wird. Besondere
Teilnahme vorher ärztlich abgeklärt werden. Alle Übungen Aufmerksamkeit gilt den Wörtern und Redewendungen, die
dienen der gesundheitlichen Vorsorge und der Anleitung auf Reisen von Nutzen sind.
zur Selbsthilfe, sie ersetzen aber keine medizinischen Bitte mitbringen: Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.
Maßnahmen. Max. 13 Plätze.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch (2x), bequeme Kleidung,
dicke Socken, Hallenschuhe. Max. 12 Plätze. Ingrid Stemmer
Di, 18.02.2025, 10:00 – 11:30 Uhr, 10x,
Gabriele Fuchs Grafenrheinfeld, Gemeindebibliothek,
251-8050AL 72,50 €
Di, 11.03.2025, 07:50 – 08:50 Uhr,
12x, Alitzheim, Gymnastikraum Anmeldungen für Kurse/
Sportheim, 60,00 € 251-8151GF
Veranstaltungen in
Evening Conversation B2
den Außenstellen über:
Gabriele Fuchs
251-8051AL You want to activate and pep up
Di, 11.03.2025, 9:00 – 10:00 Uhr, your Englisch? So come and join
Volkshochschule Gerolzhofen
12x, Alitzheim, Gymnastikraum this course. In a relaxed atmos-
www.vhs-vo-geo.de
Sportheim, 60,00 € phere we will read and discuss all
info@vhs-vo-geo.de sorts of topics, covering a lot of
Gabriele Fuchs vocabulary ans brushing grammar
09382 99603
251-8052AL up as we go along.
Di, 11.03.2025, 10:10 – 11:10 Uhr, 12x, Bitte mitbringen: Learning material will
Alitzheim, Gymnastikraum Sportheim, be announced in the course.
60,00 € Max. 13 Plätze.

Ingrid Stemmer
251-8053AL Mi, 19.02.2025, 18:15 – 19:45 Uhr, 10x,
Ganzkörpertraining am Abend Grafenrheinfeld Theresia-Gerhardinger-Grundschule, 72,50 €

Erleben Sie ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das den
Körper fordert und fördert. Im Kurs stehen abwechslungs- 251-8153GF
reiche Trainingsabläufe im Mittelpunkt, die Ihre Fitness auf Zumba® Fitness in Grafenrheinfeld
ein neues Level bringen. Wir legen besonderen Wert auf
eine gute Körperhaltung und die korrekte Ausführung der Das lizensierte Zumba® Fitness-Programm zu Gute-Lau-
Übungen, um Ihnen ein effektives Trainingserlebnis zu bie- ne-Hits aus dem lateinamerikanischen und internationalen
ten. Tun Sie etwas Gutes für sich und Ihren Körper. Raum verbindet Tanz, Cardio- und Muskeltraining zu ei-
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, nem ganzheitlichen Workout. Der Kurs eignet sich für alle
Matte, Getränk. Max. 25 Plätze. Fitness-Level und bietet leicht zu erlernende Choreogra-
phien in mittlerer Intensität, die es Ihnen ermöglichen, sich
Markus Dörflein auszupowern und gleichzeitig Spaß zu haben. Lassen Sie
Mi, 12.03.2025, 19:05 – 20:20 Uhr, 10x, sich von der mitreißenden Musik und der positiven Energie
Alitzheim Sporthalle, 62,50 € in der Gruppe anstecken!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk,
Hallenschuhe. Max. 30 Plätze.

Sigrid Klemenz
Mo, 17.03.2025, 19:00 – 20:00 Uhr, 10x,
Grafenrheinfeld Altmain Sporthalle, 50,00 €

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