Page 35 - VHS_Programmheft_2025-1

Volkshochschulen Volkach | Gerolzhofen Gesundheit

NATURHEILKUNDE KOCHEN | ERNÄHRUNG

251-3400G Hinweis für Kochkurse in Präsenz:
Kräuter-Seifen Eine Abmeldung muss bis spätestens 7 Tage vor
Workshop Kursbeginn erfolgen, sonst müssen die
Lebensmittelkosten verrechnet werden. Ausnahme:
Für die Seifenherstellung eignen sich besonders Kräuter, Sie stellen eine Ersatzperson.
die traditionell zur Hautpflege verwendet werden. In die-
sem Workshop lernen Sie mit einfachen natürlichen Mitteln
gute Seifen herzustellen, welche Kräuter verwendet werden
können und Hintergrundwissen zu deren Inhaltsstoffen und 251-3500G
Wirkungen. Dabei kommen ausschließlich hochwertige Happy Darm – gesund genießen leicht gemacht
Inhaltsstoffe zum Einsatz, die nach den individuellen Be-
dürfnissen eingesetzt werden. Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
Bitte mitbringen: 1 durchsichtige Schutzbrille, einen Kittel, und Energie. In diesem Kochkurs entdecken Sie, wie Sie
Handschuhe, temperaturbeständiger Gummispatel. ca. mit einfachen und schnellen Rezepten Ihre Darmgesund-
18 € Materialkosten (nach Bedarf) sind vor Ort in bar an heit unterstützen und dabei köstlich genießen können.
die Kursleitung zu zahlen. Bitte mitbringen für die Seife: Nach einer kurzen Einführung zur ausgewogenen Ernäh-
Plastikformen z.B. Joghurtbecher/Frischkäsebecher oder rung, bereiten wir gemeinsam abwechslungsreiche, ve-
Silikonformen von Muffins etc. Max. 8 Plätze. getarische Gerichte für den ganzen Tag zu, die sättigende
Hauptgerichte und leichte Snacks für unterwegs umfassen.
Sara Götz Dabei lernen Sie, wie einfach sich gesunde Ernährung in
Mi, 02.07.2025 den Alltag integrieren lässt, ohne stundenlang in der Küche
18:30 – 20:30 Uhr, 1x, Gerolzhofen Mittelschule; Schulküche, zu stehen. Am Ende nehmen Sie nicht nur neue Rezepte
16,00 € mit nach Hause, sondern auch ein gutes Bauchgefühl.
Bitte mitbringen: Kochschürze, Geschirrtuch, Restbehälter,
12 € Lebensmittelkosten sind vor Ort in bar an die Kurslei-
251-3403V tung zu zahlen. Max. 10 Plätze.
„Blasenentzündung – ...nicht schon wieder!“
Erkrankungen des Urogenitalsystems von Selina Schmitt
Blasenentzündung, Enuresis/ Inkontinenz bis Zysten Do, 20.03.2025
Vortrag mit Diskussion 18:00 – 21:00 Uhr, 1x,
Gerolzhofen Mittelschule; Schulküche, 15,00 €
Immer häufiger haben Frauen mit verschiedenen Be-
schwerden wie Ausfluss, Pilzerkrankungen, Blasenentzün-
dungen, Eierstockentzündungen oder Zysten zu kämpfen. 251-3500V
In diesem Seminar bieten wir Ihnen die Möglichkeit, die Asiaküche mit Sushi
Grundsätze der Klassischen Homöopathie kennenzulernen
und zu erfahren, wie diese Methode bei der Unterstützung In unserem Kurs lernen Sie, wie Sie köstliche Sushi-
der Gesundheit des Unterleibs hilfreich sein kann und Gerichte ganz einfach selbst zubereiten können. Von den
wann ein Facharzt aufzusuchen ist. Max. 60 Plätze. Grundlagen des Reis Kochens bis hin zur richtigen Roll-
technik mit der Bambusmatte – unser Kursleiter zeigt Ihnen
Dr. Michael Leisten, HP, M Ed., alle Tricks und Kniffe, um Sushi-Kreationen zu zaubern.
Leiter der Deutschen Akademie der Homöopathie Entdecken Sie die Vielfalt der japanischen Küche und las-
Do, 10.04.2025 sen Sie sich von den unzähligen Geschmacksvariationen
19:00 – 20:30 Uhr, 1x, NATURA Akademie Dr. Michael B. begeistern. Gemeinsam kochen wir und genießen anschlie-
Leisten, Laub 12 (neben der Kirche), 97357 Prichsenstadt, ßend unsere selbstgemachten Sushi-Kreationen. 1. Nigiri
gebührenfrei, bitte Platz reservieren – Sushi mit Lachs, 2. vegetarische Maki-Sushi, 3. Fisch
Maki-Sushi, 4. Geflügelfleisch Temaki-Sushi. Bitte kommen
Sie 5 Minuten früher. Die Lebensmittelkosten sind in der
Kursgebühr enthalten.
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Topflappen, Getränk,
Restebehälter, Schreibutensilien. Max. 12 Plätze.

Ata Ur Rehman Chaudhry
Di, 20.05.2025
18:30 – 22:00 Uhr, 1x, Schulzentrum Schulküche,
Parkplatz Engertstraße 9, Volkach, 34,50 €

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