Page 32 - VHS_Programmheft_2025-1

Gesundheit Volkshochschulen Volkach | Gerolzhofen

251-3120G Alexander Kaufmann
Phantasiereisen mit Klangschalen 251-3125V
Do, 13.03.2025, 16:45 – 17:45 Uhr, 10x, Mainschleifenhalle
Entspannung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Mehrzweckraum, Obervolkacher Straße 11, Volkach,
unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Lass Sie sich 48,00 €
mitnehmen an traumhafte und unbekannte Orte. Genießen
Sie diesen erholsamen Ausflug, spüren Sie die sich einstel- Alexander Kaufmann
lende Leichtigkeit und Entspannung und lassen Sie sich 251-3124V
auf die Übungen ein. Nicht geeignet für Schwangere und Do, 13.03.2025, 18:00 – 19:00 Uhr, 10x, Mainschleifenhalle
Herzkranke. Mehrzweckraum, Obervolkacher Straße 11, Volkach,
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines 48,00 €
Kissen, warme Socken, Getränk. Max. 8 Plätze.

Rosemarie Bernath 251-3118V
Fr, 09.05.2025, 19:00 – 20:00 Uhr, 3x, Wildgans Qi Gong
Gerolzhofen vhs Pestalozzistraße 8, E4, 22,50 € Formen 25-34

Die Wildgans ist in China ein Symbol für Weisheit und die
251-1402G Kraft der Erneuerung und Wiedergeburt. Das Wildgans-
Märchenspaziergang für Frauen Qi Gong ist ein besonderes Training in der chinesischen
Medizin. Es wird bei vielen Gesundheitsproblemen wie bei
Wir hören ein romantisches Märchen im schönen Wonne- Unruhe, Schmerzen vieler Arten, funktionellen organischen
monat Mai. Seit jeher gibt es im Märchen Sinnbilder, die Störungen, Kreislaufbeschwerden, Alzheimer-Krankheit
uns darüber nachdenken lassen, was in unserem Inneren usw. angewendet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir
und Äußeren passiert. In dieser Erzählung beginnt ein lernen die Formen 25-34.
Wachtraum mit der Frage: „Kann Liebe durch Trennung Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, Schreibu-
zerbrechen? Und kann eine rote Blume einen Ausweg tensilien. Max. 10 Plätze.
zeigen?“ Märchenerzählerin Angelika Bönninger möchte
Frauen einladen, die mit ihr das Märchen gemeinsam auf Weihong Yang
einem Waldspaziergang mit allen Sinnen er-leben und be- Sa, 12.04.2025
greifen möchten. Gemeinsam gestalten wir im Rahmen der 10:00 – 16:45 Uhr, 1x, Musikschule Volkach, Studio 1,
Veranstaltung ein kleines Erinnerungsstück, das Sie mit Bahnhofstraße 5, Volkach, 47,00 €
nach Hause nehmen können. Der Wald als Ort des Wohl-
ergehens ist dafür gut gewählt. Schon unsere Altvorderen
wussten: Waldbaden ist für unseren Körper und unsere 251-3109G
Seele gesund. Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit Qigong und Tai Chi zum Schnuppern
dem Steigerwald-Zentrum.
Bitte mitbringen: angepasste Kleidung und entsprechen- Qigong besteht aus einzelnen Übungen, die seit Jahrhun-
des Schuhwerk für die kleine Wanderung im Wald, 3 € derten angewendet werden. Ihre Wirkung liegt in der Fes-
Materialkosten sind vor Ort in bar an die Kursleitung zu tigung der Widerstandskräfte des Menschen. Innere Ruhe,
zahlen. Bei ungünstiger Witterung wird die Veranstaltung Gelassenheit, Zentriertheit und vertiefter Atem stellen sich
im Steigerwald-Zentrum stattfinden. Max. 15 Plätze. ein. Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die
heute vorwiegend zur Gesundheitspflege und zur Entspan-
Steigerwald-Zentrum nung ausgeübt wird. Alle Bewegungen werden langsam
Sa, 10.05.2025 und fließend im Stehen ausgeführt und sind harmonisch
14:00 – 16:30 Uhr, 1x, aufeinander abgestimmt. Mit Qigong und Tai Chi können
Oberschwarzach Steigerwald-Zentrum; Foyer, 13,00 € innere Verspannungen und körperliche wie auch geistige-
seelische Unausgewogenheiten im positiven Sinne reguliert
werden. Vorkenntnisse werden keine benötigt. Es ist für
BEWEGUNG | FITNESS alle erlernbar, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fit-
ness.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Hallenturn-
TaiQi schuhe. Max. 9 Plätze.

In diesem Fortsetzungskurs für Teilnehmende mit Vorer- Nicole Keller
fahrung werden bisher erlernte Bewegungsfolgen in der Sa, 15.03.2025
Gruppe vertieft und ergänzt. Bei gutem Wetter findet der 10:00 – 12:00 Uhr, 1x, Rügshofen, Zentrum für Tai Chi Qigong,
Kurs nach Absprache mit dem Kursleiter im Freien statt. 15,00 €
Max. 12 Plätze.

30